★11月9日発売「Casa BRUTUS」12月号
▽表紙:櫻井翔
創刊20周年記念:建築<ケンチク>を巡る旅。
▽櫻井翔のケンチクを学ぶ旅 特別編〈水庭〉

Amazon→Casa BRUTUS(カーサ ブルータス) 2018年 12月号 [建築を巡る旅。]
楽天ブックス→Casa BRUTUS (カーサ・ブルータス) 2018年 12月号 [雑誌]

★明日発売のTV誌情報
ザテレビジョン
▽ジャニーズ超どアップ写真集
KinKi Kids、嵐、関ジャニ∞の顔がほぼ原寸大!?真剣な表情、キュートな笑顔など13連発!!
Amazon→ザテレビジョン 首都圏関東版 2018年11/16号
セブンネット→ ザ・テレビジョン首都圏版 2018年11月16日号
ザ・テレビジョン関西版 2018年11月16日号

TVガイド
▽VS嵐連載:櫻井翔×二宮和也 (J-netより)
セブンネット→ 週刊TVガイド(関東版)2018年11月16日号
週刊TVガイド(関西版)2018年11月16日号
 
昨日のzeroの翔くん体チェック、興味深かったです~!
2015年ラグビーW杯日本代表を裏で支えた佐藤義人トレーナー、すごい方でしたね!
翔くんの歩き方を見ただけで重心が右に下がってると指摘。
肩の可動域が、左腕は真上まであがるけど、右腕は上までいかないのねー
あと股関節も右が上までいかなくて、翔くん体かたいなぁ
でもトレーナーが骨盤と股関節を正しい位置に戻すと、
不思議な事に腕も上まであがるように!
股関節と肩が連動してるなんて思いもしてなかったなぁ。
それをキープするトレーニングも教えてくれて
ただ鍛えるだけじゃダメなんだなー体を整える運動をするべきだなぁと実感しました。
肩こりに効くスクワットも教えてくれましたが、
やってみたら、めっちゃ肩と背中痛いー!
今けっこう肩こってるので、毎日続けてみようと思います


よかったらランキング応援クリックしていただけると嬉しいです。
にほんブログ村 芸能ブログ 男性アイドルグループへ
にほんブログ村

嵐(ジャニーズ) ブログランキングへ